自己流テーピングしていませんか?
コンペシーンは必読です。
2020年はお世話になりました。2021年もよろしくお願いいたします。
とにかく柔らかく履きやすい。
我慢・伸ばす・売る
アディダス傘下になって何が変わったのか?
クライミングもギター&ベースも5年目ですが、大丈夫です。
教科書では教えてくれない実践的な教えがたくさん!
今一番気に入っているクライミングウェアです。
安全に落下するためには脱力と回転。
両足で踏ん張れば体が安定!腰をねじって腕を伸ばそう!
第一関節がポイントです。
内出血と思いきや…
文字通り「教本」
体を鈍らせてはいけない
HIITだけでは痩せない?
家から出ずに強くなろう。
実は超有名なホールドを作っています。
マイナーチェンジが多いと思いきや…?
スラブの3級はどうやっても無理だったわたしでしたが…
解剖学的な視点からクライミングを紐解く!
小さなホールドからクライミングウォールまで!
ぽちゃではない。繰り返す、ぽちゃではない。
作るのはホールドだけではありません!
ただ親指を添えるだけじゃないんです。
手数を減らして省エネで登ろう!
小さなホールドからクライミングウォールまで!
プロクライマー監修シューズがたくさん!
人気課題ほどよく育つ
下位グレードの練習は上位グレードの練習にはならない。