ボルダリングに挑戦するあなたの背中をポンと押したい。

ジム派にも外岩リード派にも”ジャック中根のクライミング道場”レビュー

教科書では教えてくれない実践的な教えがたくさん!

ユニクロのジョガーパンツは軽量&ストレッチでクライミングパンツに最適!

今一番気に入っているクライミングウェアです。

怪我のリスクを押さえる!ボルダリングの安全な落下の仕方とは?

安全に落下するためには脱力と回転。

【ドロップニー】両足で踏ん張れるボルダリング初心者におすすめのムーブ

両足で踏ん張れば体が安定!腰をねじって腕を伸ばそう!

意外と知らないオープンハンドという持ち方

第一関節がポイントです。

ウォームアップは大切に!ボルダリングで肉離れして復帰するまでどれくらい?

内出血と思いきや…

ボルダリング上達の本を選ぶならこれ!”完全図解スポーツクライミング教本”紹介

文字通り「教本」

【再まとめ】手軽さ順に紹介!自宅でできるトレーニング方法

体を鈍らせてはいけない

本当に脂肪燃焼する?HIITトレーニングの注意点と効果

HIITだけでは痩せない?

自宅でから一歩も外出せずにできるクライミングトレーニングまとめ!

家から出ずに強くなろう。

あまり見ないホールドメーカー?Escapeホールドメーカー紹介

実は超有名なホールドを作っています。

完全新作あり!2020年のLa Sportivaの新作シューズを紹介します

マイナーチェンジが多いと思いきや…?

スラブ4級な超苦手だった私が1年で2級一撃するまで成長した話

スラブの3級はどうやっても無理だったわたしでしたが…

人体の仕組みを理解して怪我を防ぐ!クライマーズコンディショニングブックレビュー

解剖学的な視点からクライミングを紐解く!

小さめだけど特徴はいろいろ!英国発COREホールドの紹介

小さなホールドからクライミングウォールまで!

ボルダリングで目指せダイエット「ぽちゃクライム」感想&レビュー

ぽちゃではない。繰り返す、ぽちゃではない。

So iLLホールド以外にもシューズも作れる万能メーカーのシューズを紹介!

作るのはホールドだけではありません!

ピンチホールドが苦手な人が知らないピンチ持ちのコツとは?

ただ親指を添えるだけじゃないんです。

手数を減らして省エネで登れる!クロスムーブのやり方を解説

手数を減らして省エネで登ろう!

ホールド・ボリューム・ウォールまで!何でも作るXCULTレビュー

小さなホールドからクライミングウォールまで!

プロクライマーの監修シューズが多数なイボルブ紹介

プロクライマー監修シューズがたくさん!

ホールドだって育つ?ブラッシングをして有利にボルダリングをしちゃいましょう!

人気課題ほどよく育つ

ボルダリングの2級はなぜ難しいのか?2級の課題が難しく感じるその理由と対策

下位グレードの練習は上位グレードの練習にはならない。

2020ウルトラマンダッシュに出演した楢崎智亜選手のシューズとテクニックとは?

ウルトラマンダッシュで楢崎選手が強いられたのは…?

2020年もPOZNENをよろしくお願いいたします。

2019年はお世話になりました。2020年もよろしくお願いいたします。

【Dimension Volumes】とにかくでかい!規格外サイズなボリュームメーカー

でかすぎて距離感が狂います。

老舗なのに新興シューズメーカーです。アンパラレル紹介

古くて新しいクライミングシューズメーカーです。

ヌメリよさらば。天然素材なのに摩擦が増えるアドフリクションレビュー

チョークマシマシ。摩擦マシマシ。

今読める最も”ガチな”クライミングマンガなストロベリーキャニオン感想

クライミングと恋愛と心理を丁寧に描きます。

2020年新モデルも!シューズメーカー紹介|Scarpa

イタリアンシューズメーカーの二大巨塔の一つ

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