2019-02-11

第14回ボルダリング・ジャパンカップ｜女子決勝進出者使用シューズまとめ

その他 クライミングウェア

決勝進出者6名のうち、完登0が3名という激辛決勝。

2019-02-04

ボルダリングで差が出る｜筋肉を成長させるバルクアップHMBの効果と解説

トレーニング ダイエット

筋肉の分解を防いで成長を促すサプリとは？

2019-01-30

ボルダリング初心者の壁：持てないホールド「スローパー」3つの攻略方法

トレーニング

ツルッとしたホールドのつかみ方とは？

2019-01-28

【TEKNIK】そのホールドは小さくてもピリリと辛い

ホールドメーカー

小さくても持てたり、小さいから持てなかったり。

2019-01-24

ボルダリングの足技の基本！エッジングというフットワークとは？

ムーブ トレーニング

フットホールドはそぎ落とすように踏むのを意識しよう！

2019-01-21

週何回で上達できる？気になるクライミングの最適な頻度とは？

トレーニング

週3回だと速攻で強くなるが…

2019-01-14

5.10？新メーカー？アンパラレルというシューズメーカーについて

クライミングウェア

新興メーカー？5.10の生まれ変わり？

2019-01-07

あなたのレベルはどれ位？ボルダリング難易度(グレード)目安！10〜1級まで

トレーニング

自分ができない課題のレベルって？

2019-01-01

2019年元旦。所感

その他

年が明けました。あけましておめでとうございます。（3回目）

2018-12-31

私がボルダリングを続けられる魅力とその考察

その他

ボルダリングの魅力って何なんだろう？

2018-12-24

【WATAAAH】円形ホールドだけど鬼辛ホールドメーカー

ホールドメーカー

ぼかぁこのホールドの課題が嫌いだ…

2018-12-17

2018年日本開催 アジアチャンピオンシップの決勝出場者の使用シューズ 女性編

その他

決勝で使われたシューズのメーカーはわずか3種！