ボルダリングで何より楽しいのが自分の最高グレードを更新した時。 日本では段級グレードが普及していますが、海外ではVグレードやフレンチグレードがメジャーです。今回はそんなグレードの比較表を紹介していきます！

ボルダリングで使える道具で最も重要なのがクライミングシューズ。いろんなタイプがあって迷ってしまいますよね。今回はタイプ別にメリット・デメリットを確認していきますよ！

ボルダリングに限らず、スポーツにはケガがつきものです。特にボルダリングは高所からの落下がありますから、まれにひどい怪我を負うこともあります。 今回は私がボルダリングをやっていて今までに負傷したケガを紹介していきます…

ハイブリッドの波は自動車だけでなくクライミングシューズにも押し寄せています。ジムや外岩でも必ずと言っていいほど見かけるハイブリッドタイプのクライミングシューズを紹介してきますよ！

ボルダリングで最も酷使されるのが「指」。そして指にある「爪」です。ボルダリングでは長い爪はダメ！と言われているのですが、どれ位の爪の長さが良いのでしょうか？

ボルダリングをやってみよう！って時に最初に困るのが服装。ジムのホームページにも「動きやすい服装でお越しください」くらいしか書いていないことも多いですよね。 今回はボルダリングの服装選びについて紹介していきますよ！

決まれば最高！気持ちいい！

ベルクロ・スリッポンタイプなど色々クライミングはありますが、今回はクライミングシューズには最も古くからあるシューレースタイプの有名なシューズを紹介していきますよ！

クライミングに限らず、スポーツにはスランプがつきものです。私自身1年以上グレード更新が出来なくてクライミングがつまらなく感じてしまうこともありました。そんな時、私がどうやって乗り越えてきたか紹介していきます。

以前ダブルダイノやランジなどのダイナミックなムーブの練習方法を紹介しました。でもいきなりダイノやランジの練習って難しいですよね。今回はダイナミックなムーブが出来るようになるための練習方法を紹介していきますよ。

ボルダリングに使われるホールドには穴の空いたような形のポケットと呼ばれるホールドがあります。5級くらいから使われ始めるこのポケットホールドの持ち方ですが、ちょっとしたコツで一気に持ちやすくなったりするのです！

カチ持ちとはクライミングで使われるホールドの持ち方です。カチ持ちってよく聞く割にはほとんどの雑誌や書籍では写真が数枚しか無くて「指をそろえて親指を重ねて持つ」くらいしか書かれていません。カチ持ちは3級以上の課題では必須のテクニックなので、今…