POZNEN

ボルダリングの世界に飛び込むあなたの背中をぽんと押したい

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〜ぽつねん〜

ボルダリング目当てでボルコンに行ったらこんなことになった。

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ボルダリングに出会いを求めるのは間違っているだろうか…まぁ大きくは間違ってはいないとは思いますが、純粋にボルダリングを楽しむために来ている普通のジムで出会いを間違っています。でも出会いを求める専門のボルダリング合コン、略してボルコンなるものが存在するのです。

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ボルダリングの悪影響って?3年間で出来た体の特徴的な変化とは?

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私がボルダリングを本格的(と言っても週2回のペースですが)に取り組み始めて約3年が経ちました。ジムながら初段が登れたり、体脂肪率が下がったり、筋力が付いたりと良い変化もありましたが、逆に悪い変化も無かったとは言えないです…

慌てず急がずがコツ!強傾斜壁とバルジ壁の攻略方法

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ボルダリングに初めて行った時に「えっあんな所のぼんの…?」と記憶に強力に焼き付くであろう、強傾斜壁とバルジ壁。これらの壁は先に紹介した垂壁やスラブ壁と比べてちょっと異なるテクニックが必要な事があります。

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レストも練習!お家でできるストレッチで強くなろう

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クライミングってかなりハードな運動です。友人のクライマーがパキったり肉離れを起こしたりするのを見ていると、十分なレストとストレッチやマッサージがどれだけ重要なのかが分かります。今回は私が日常的にやっているストレッチ&マッサージを紹介していきますよ!

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