正月休みも開け「今年は何かスポーツに挑戦してみようかな？ボルダリングとかどだろう？」って思っている人に伝えたい事を書いていきます。きっとこのチェックポイントを押さえておけば誰よりもボルダリングを楽しめるはず！

年が明けました。あけましておめでとうございます。このブログPOZNENも無事年をこすことができました。 POZNENが生まれて10ヶ月。いろいろなことがありました。今回の記事はボルダリングの話ではないので、POZNENに書くのは少々気が引けますが、今日は正月と…

以前、ボルダリングジムが増え続けているという記事を書きました。記事を書いた当時は全国で400店舗を超えたと書いたのですが、今は450店舗を数えるほどになっています。それだけ競技人口も増えているのでしょうか？気になってちょっと調べてみました。

ボルダリングジムでとある整骨院の先生にお会いしたことがあります。先生自身もボルダリングを嗜まれるのですが、先生が言うには「クライマーのほとんどの人はウォームアップを軽視しすぎている」とのこと。確かにボルダリングのウォームアップって適当に流…

以前、ボルダリング中のカロリーを計測するためにFitbitを使いました。Fitbitは腕時計タイプのトラッカーなのでスローパーやマントリングをする時に手首が擦れて怖い思いをすることがあります。そんな思いをしなくて済むクライミング専用のトラッカーがクラ…

ボルダリングは他のスポーツと比べて連続して長時間体を動かし続ける事はあまりありません。連続で登っているとあっという間に疲れて簡単な課題もクリアできなくなってしまいます。だから課題と課題の間にレストが必要なのですが、意外とレストの方法を知ら…

クライミングシューズには人気や定番モデルが存在します。そういうクライミングシューズはやはりクライミングジムでも使用している人も多く、たまに使っているシューズが被ってしまうことがあります。この記事ではボルダリングジムでよく見かけるクライミン…

以前ボルダリング消費カロリー調べて記事にしました。試しに「ボルダリング 消費カロリー」で検索してみましたが60kgの人で一時間あたり630キロカロリーという莫大な消費カロリーがあるようです。本当ににそうなのでしょうか？実際に調べてみました。

ボルダリング初心者らしき人達をジムで見るたびに「あぁ、そこが違うから大変なんだよ…」心のなかで思うことがあります。声をかけられない限り声をかけることができない私は心の「ガンバ！」といっているのですが、そのモヤモヤをこの記事にまとめます。

ボルダリングジムに初めて行った時、不安なのが自分がどれだけ壁を登れるかどうかではないでしょうか？Youtubeで予習をしてみても見つかるのはコンペ動画などばかりで、あまり参考にならないのではなかったのでしょうか。この記事では大体の初心者がどんな登…

気がつけばボルダリングジムに1日中いてしまった…「もう6級も登れないくらいヘロヘロだしビールでも買って帰るか！」って人向けにジムから帰る前のトレーニングメニューを紹介していきます。ジムから帰る前のもうひと押しがライバルに差をつける積み重ねにな…

なんでもそろうamazon。それはクライミングウェアにも当てはまります。たまにクライミングシューズまで売っていますが今回はamazonで買えるクライミングウェアについて紹介していきます。