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強力加圧で鍛える!筋トレ効果もある超加圧シャツの効果・注意点

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今までにないほどに超加圧力。

マッスルプレス 加圧シャツ

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加圧シャツの種類がたくさん増えてきて差別化が難しくなってきています。そんな加圧シャツでひときわとんがった加圧シャツなのが”マッスルプレス加圧シャツ”です。何がすごいかというとその加圧力が凄まじいのです。さながら大リーグボール養成ギブスを着ているようです。

公式のサイトの注意点にも「就寝時は休息のためマッスルプレスは脱ぐ」であるとか「長時間着用される場合は適度な着脱を繰り返してください」と書いてあるほど。それくらいの加圧力があります。

筋トレをする時間がない時や普段のトレーニングに加えて更に追い込みたいって人におすすめな加圧シャツとなっています。カラーバリエーションもたくさんあるのでスーツを着用する人でも毎日使えて鍛えられる加圧シャツになっています。

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着てみてわかる加圧力

普段着用しているシャツと比べてもかなり小さいのですが、すんなりと着用することができます。この小ささなので加圧力は凄まじいものがあります。

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具体的にどれくらい加圧力がすごいのかと言うと、着た瞬間にベルト穴がひとつ小さくなるくらいの加圧力です。その分見た目がシュッとするので着るだけでスリムに見られることでしょう。

加圧シャツの生地よく見てみるとザラザラした通気性の良さそうな素材をしています。

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生地を近くで見てみると加圧される部分とされない生地が違います。シャツ全体が均等に加圧されるのではなく、加圧される部分とされない部分が明確に分けられているのです。だから脱ぎ着のしやすさが実現されているのでしょう。

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加圧力と伸縮性

今までに何着か加圧シャツを試してきたのですが、すでに何着か壊してしまいました。何故かと言うと加圧の力はすごいのですが、その反面、伸縮性がないので着用するときにビリッとやってしまったのです。

マッスルプレスの加圧シャツが他の製品と違うのは加圧力と伸縮性を両立させているところです。その伸縮性は普通のインナーシャツをはるかに上回ります。

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Image:【決断】もう〇〇を辞めようと思います。今まですみませんでした・・ - YouTube

着用してみるとわかるのですが、首周りが大きく開くのでTシャツのアンダーに着用しても加圧シャツを着ているのが分かりにくいのもいいですね。

 

加圧シャツを普段の生活で使ってみる

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会社に加圧シャツを着ていってみました。多くの加圧シャツは締め付けによる筋肉の刺激の他にも正しい姿勢へのサポートを謳っているのですが、マッスルプレスでも同じく姿勢のサポートを感じました。特に猫背を矯正するようなサポートを得られます。腰痛持ちにありがたいですね。

また、腹直筋をサポートするように加圧生地が配置されているので、体幹トレーニングにも使えるようになっています。

マッスルプレスはカラーバリエーションが黒の他に白を含めた5色が展開されているので、白シャツの下に着用しても加圧シャツが浮くこともないので、毎日会社や学校に着ていくことができるでしょう。当然ですが、加圧シャツを着ていることは誰にもバレませんでした。

スーツに合わせるなら白!

 

加圧シャツをボルダリングで使ってみる

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加圧シャツをボルダリングで使うと体幹が強力にサポートされることを知っているのでボルダリング中にもこのマッスルプレスを着用して登ってきました。やはり体幹のサポート力はチート級のものでした。

ただし加圧力が強いので、ムーブによってはサポート力より抵抗力のほうが感じられる時もあります。また、腕の動きが大きいクライミングでは段々と加圧シャツがお腹の方にまくれ上がっていくので、頻繁にマッスルプレスを適正な位置に戻してあげる必要がありました。

ボルダリングやクライミングで加圧シャツを使うのだったら同社から販売されているタンクトップタイプをおすすめします。

タンクトップタイプはこれ!

 

加圧シャツを動画で見てみる

www.youtube.com

伸縮性の部分でも触れましたが、この加圧シャツのレビューを動画でなさっている人がいます。その名もぷろたん。私も知っているYoutuberだったのでちょっと驚きました。ここまでマッチョな人が着ても破れないってのは相当な伸縮性を持っています。

また、動画内で加圧感が気持ちいいと言っているのですが、これほど鍛えている人ならば気持ちいで済むかもしれませんが、トレーニング中の人からしたら結構しんどいはずです。

 

サイズ・値ごろ感

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気になるお値段です。堂々の3,980円から。インナーにこれはちょっと高いと感じますよね。ただしこの加圧の感覚は凄まじいものがあります。毎月会員費ばかり払っているだけのジム通いの人。その1回分の整体費・ジム会員費をこの加圧シャツに投資してみませんか?きっとこのサポート力に驚くはず。

まず1着を購入して気に入ったら複数枚まとめ買いしたほうがお得です。普段スーツの人でも目立たない白シャツもありますので、平日毎日着るのなら3着もあれば良いでしょう。

枚数 お値段 1枚あたりのお値段
単品1枚 3,980円 同左
3枚セット 9,950円 3,316円(664円お得!)
5枚+1枚セット 15,500円 2,583円(1,397円お得!)
7枚セット 21,000円 3,000円(980円お得!)

買うなら断然5枚+1枚セット。現在キャンペーン中で最も割引率が高いものとなっています。サイズ感で迷ったら小さめの方を選びましょう。大きすぎると加圧効果を十分に得られません。

実質6枚セットが一番お得!

体の内側からも鍛えよう!

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Image:加圧インナーシャツ「マッスルプレス」|MONOVO

せっかく加圧シャツで普段からトレーニングをして鍛えるのだったら、より良く筋肉を成長させるための栄養も補給しましょう。プロテインはもちろんのこと、HMBを併せて摂取することでトレーニング効果を高めるのはいかがでしょうか?

HMBサプリについてはこの記事に詳しいのですが、加圧シャツとのセットプランも販売されています。セットで販売されるHMBサプリはHMBの含有率が45,000mgと非常に高いマッスルプレスHMBと脂肪燃焼・筋肉増強・疲労回復の効果があるアルギニン×シトルリン配合のHMBサプリです。

筋肉をつけてダイエットにもつながるHMBなので継続して加圧シャツを着用するつもりなら定期プログラムに参加しても良いでしょう。

 

いつでもトレーニングするならこれ!

加圧シャツといえば筋トレのサポート的な役割かと思っていたのですが、このマッスルプレス加圧シャツはより強い加圧でトレーニングという意味合いが強くなっている加圧シャツだと感じました。

気をつけなくてはいけないのが加圧シャツを着てHMBサプリを飲んでいれば勝手に筋肉が付いたり、痩せたりはしないってこと。たまに加圧シャツの広告などで「着ているだけで腹筋が割れました!」みたいなことが書かれていますが、私個人、全く信用していません。運動せずに筋肉は付きませんし、脂肪は燃焼しません。

ただ、普段のトレーニングに加えて加圧シャツとHMBサプリを組み合わせることでより強力な筋トレ効果やダイエット効果は得られるのではと思います。同じトレーニングをするのなら、より強力なトレーニングの効果を得たくないですか?この加圧シャツとHMBサプリがトレーニング効果を最大化するのに一役買うのは間違いないので、まずは1枚購入してみるのもありかと思います。

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