ボルダリングに挑戦するあなたの背中をポンと押したい。

2017-07-05から1日間の記事一覧

長時間のトレーニングのお供に!手軽なボルダリングの補給食

ボルダリングを長時間やっていると握力がなくなってきて「もう登れない!」ってなりますよね。長い時間ジムに入るとついつい連投してしまいがちですっが、適度なレストと栄養補給が必要です。この記事では私が良く食べている補給食のおすすめを紹介していき…