ボルダリングに挑戦するあなたの背中をポンと押したい。

2016-09-18から1日間の記事一覧

あなたの指は大丈夫?クライマーの指ケアの重要性について

クライミングやボルダリングを長くやっていると指に変化が現れます。2〜3年もクライミングを続けていると指や手首がが強くなったりしてきます。ですが、そういった指の強化の前に日々のケアをしていないと関節が膨らんだり、指が曲がりきならい、伸び切らな…

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