ボルダリングでシェイプアップは可能です！

前半は不要。インスタとTwitterフォローは必須。

飲むだけで筋肉がつくとか、ありえないから！！

壁はピカピカ。マットも一部ピカピカ。

このフリクションは信じられる

繰り返し使えて効果的！

お家でバシバシ強くなれ！

ボルダリングに知識は超重要！

初めてボルダリングに行く時に迷うのがボルダリングの服装ですよね。でも大丈夫です！ボルダリングの服装はユニクロでそろいます。ユニクロでボルダリング用のおすすめの商品を紹介しています！

コマや迷路でトレーニング

小さなものから大きなものまで

ボルダリングでいつかやってみたいダイナミックなムーブの初歩のデッドポイント。 そのデッドポイントの具体的なやり方と練習方法を紹介しています。