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ボルダリングの世界に飛び込むあなたの背中をぽんと押したい

2017-08-05から1日間の記事一覧

ボルダリングの悪影響って?3年間で出来た体の特徴的な変化とは?

私がボルダリングを本格的(と言っても週2回のペースですが)に取り組み始めて約3年が経ちました。ジムながら初段が登れたり、体脂肪率が下がったり、筋力が付いたりと良い変化もありましたが、逆に悪い変化も無かったとは言えないです…