ボルダリングに挑戦するあなたの背中をポンと押したい。

2016-12-18から1日間の記事一覧

その課題をクリアするために!ボルダリング中の休憩の基本

ボルダリングは他のスポーツと比べて連続して長時間体を動かし続ける事はあまりありません。連続で登っているとあっという間に疲れて簡単な課題もクリアできなくなってしまいます。だから課題と課題の間にレストが必要なのですが、意外とレストの方法を知ら…

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