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ボルダリングの世界に飛び込むあなたの背中をぽんと押したい

お家や賃貸でも本格的トレーニング!フィンガーボードの設置方法まとめ

強くあるためには家トレ必須

2時間で650kcal!ボルダリングダイエットの効果や注意点とは?

ボルダリングでシェイプアップは可能です!

楢崎智亜選手と野口啓代選手も実践!チバトレを読みました。

前半は不要。インスタとTwitterフォローは必須。

【HMB】クライマー向けサプリ!魔法のサプリでは無いけれど効果はある!

飲むだけで筋肉がつくとか、ありえないから!!

すべての壁が新品に!生まれ変わった新・品川ロッキーに行ってきました!

壁はピカピカ。マットも一部ピカピカ。

【Morpho】まるでCG!直線ボリュームと曲線ホールドが多いホールドメーカー!

このフリクションは信じられる

テーピングの節約に使える?!ボルダリング用に手首サポーターを買ったのでレビュー!

繰り返し使えて効果的!

お家でトレーニング!おすすめトレーニングボードまとめ!

お家でバシバシ強くなれ!

ボルダリングするときメガネは外すべき?メガネで登れる便利グッズ紹介!

意外と多いメガネ派

ボルダリングの参考になる!すごくためになる参考書籍3つ!

ボルダリングに知識は超重要!

2018年春夏版!ユニクロでそろえるボルダリングのおすすめ服装

初めてボルダリングに行く時に迷うのがボルダリングの服装ですよね。でも大丈夫です!ボルダリングの服装はユニクロでそろいます。ユニクロでボルダリング用のおすすめの商品を紹介しています!

変わってるけど効果的?個性的クライミングトレーニンググッズたち!

コマや迷路でトレーニング

【360holds】丸っこいけど直線的?有機・無機的なシェイプが面白い!

小さなものから大きなものまで

【デッドポイント】ガンガン登れてかっこいい!ちょっとパワー系のムーブのコツ

ボルダリングでいつかやってみたいダイナミックなムーブの初歩のデッドポイント。 そのデッドポイントの具体的なやり方と練習方法を紹介しています。

やり方に注意!ボルダリングでやるべきパワーグリップトレーニング!

指先で長くグリップしよう!

【ドロップニー】両足で踏ん張れ!ボルダリング初心者におすすめのムーブのコツ

両足で踏ん張れば体が安定!腰をねじって腕を伸ばせ! 2018年3月21日更新

【ダイアゴナル】どんな壁でも使いやすい!汎用性抜群なムーブのコツ

クライマーの超強力な武器になるダイアゴナルのやり方を紹介します。ダイアゴナルは様々な場面で活躍する便利なムーブですので、ぜひ覚えておきましょう。

ボルダリングで効果を実感!効果的な加圧シャツ!

加圧シャツという名のサポーター

【フラッギング】脱初心者の第一歩!登りの幅が一気に広がるムーブのコツ

カウンターバランス系のムーブで代表的なインサイドフラッギングとアウトサイドフラッギングについて解説しています。

(╹н╹)ゆるくてもちゃんとキャンプマンガ!ゆるキャン△感想

(╹н╹;)「おもったよりガチだった。」

ボルダリング初心者は必ず覚えよう!速攻で上達する正しい基本姿勢のコツとは?

ボルダリングの上達の近道の初歩の初歩、壁に張り付いているときの基本姿勢について紹介します。

2018年3月3日にオープン!曙橋ロッキーに行ってきました

すべてがピカピカ。すべてがザラザラ。

ボルダリングでケガをしないために!服装以外で重要なポイント

スマホ・指輪・腕時計は要注意!

2018年版:いろいろな登山・ボルダリング漫画をまとめてみた!

登山白書にも載ってます!

ボルダリング初めてでも上達できる!基本ムーブのコツと解説

ボルダリングを始めるときにまず最初に覚えるべきムーブの基本を紹介していきます。ムーブにはダイアゴナル、ドロップニーなどいろいろありますが、それらのムーブを覚える前に押さえておくべきポイントがあるのです。

東京五輪モデルも!有名ホールドメーカーFlatholdのホールド紹介

そら豆と鷹の爪とクレジットカード

ボルダリング初心者の男性・女性に!ボルダリングにぴったりな服装とは?

主にボルダリング初心者の方に失敗しないボルダリングの服装を紹介しています。

クライミングシューズのレディースモデルって?男性が使うメリットは?

いくつかのクライミングシューズにはレディースモデルが用意されています。時々レディースモデルを使っている男性クライマーもいるのですが、それはどういう理由からでしょうか?

ボルダリングを始める初心者へ!速攻上達のコツとポイントを紹介

ボルダリングジムも500を超えてボルダリングの競技人口もうなぎのぼり中です。新しい趣味にボルダリングを…と思っている人もいるのではないでしょうか?今回はそんなこれからボルダリングを始めるぞ!って人向けに一気に上達するためのコツやポイントを紹介…

ウルトラマンDASHで伊藤ふたばが使っていたテクニックまとめ

正月恒例の番組なウルトラマンDASH。ここ最近のお決まりとなったボルダリング選手によるパフォーマンス(?)もありました。