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ボルダリングの世界に飛び込むあなたの背中をぽんと押したい

ボルダリングで効果を実感!効果的な加圧シャツ!

加圧シャツとは体を締め付けることによって適切な姿勢に矯正したり、動作をサポートしたりする機能シャツです。今回はそんな加圧シャツをレビューさせてもらう機会を得ましたのでレビュー&ボルダリングにも使ってみた結果を記事にします!

2018年版:いろいろな登山・ボルダリング漫画をまとめてみた!

登山白書にも載ってます!

ボルダリング初めてでも上達できる!基本ムーブのコツと解説

ボルダリングを始めるときにまず最初に覚えるべきムーブの基本を紹介していきます。ムーブにはダイアゴナル、ドロップニーなどいろいろありますが、それらのムーブを覚える前に押さえておくべきポイントがあるのです。

東京五輪モデルも!有名ホールドメーカーFlatholdのホールド紹介

そら豆と鷹の爪とクレジットカード

2時間で650kcal!ボルダリングダイエットの効果や注意点とは?

ボルダリングでシェイプアップは可能です!

ボルダリング初心者の男性・女性に!ボルダリングにぴったりな服装とは?

主にボルダリング初心者の方に失敗しないボルダリングの服装を紹介しています。

クライミングシューズのレディースモデルって?男性が使うメリットは?

いくつかのクライミングシューズにはレディースモデルが用意されています。時々レディースモデルを使っている男性クライマーもいるのですが、それはどういう理由からでしょうか?

ボルダリングを始める初心者へ!速攻上達のコツとポイントを紹介

ボルダリングジムも500を超えてボルダリングの競技人口もうなぎのぼり中です。新しい趣味にボルダリングを…と思っている人もいるのではないでしょうか?今回はそんなこれからボルダリングを始めるぞ!って人向けに一気に上達するためのコツやポイントを紹介…

ウルトラマンDASHで伊藤ふたばが使っていたテクニックまとめ

正月恒例の番組なウルトラマンDASH。ここ最近のお決まりとなったボルダリング選手によるパフォーマンス(?)もありました。

2018年元旦。所感

年が明けました。あけましておめでとうございます。このブログPOZNENも無事年をこすことができました。 POZNENが生まれて22ヶ月。今年もいろいろなことがありました。昨年もこんな記事を書きましたが、今年もお正月ということで記事に残します。

私がボルダリングを始めた理由。そして続けている理由。

私がボルダリングを始めたのは2012年。途中2年近いブランクがありましたが、なんでボルダリングを始めたのかちょっと振り返ってみます。

世界で最も難しく、最も孤独なV17課題 Burden of Dreams

2017年現在、世界にたった1つだけV17課題があります。登れたクライマーはただ1人。その課題の名前は"Burden of Dreams"(夢の重荷)。今回はそんな孤独なV17課題を紹介していきます。

全身運動!ボルダリングで使う主な筋肉をまとめてみました!

ボルダリングって色んなスポーツの中でも全身の筋肉を動員する珍しいスポーツです。今回はボルダリングではどんな筋肉を使っているのか紹介していきますよ!

段級グレードとVグレードって?グレード比較表を紹介!

ボルダリングで何より楽しいのが自分の最高グレードを更新した時。 日本では段級グレードが普及していますが、海外ではVグレードやフレンチグレードがメジャーです。今回はそんなグレードの比較表を紹介していきます!

テーピングの節約に使える?!ボルダリング用に手首サポーターを買ったのでレビュー!

ボルダリングを長くやっていると意外と馬鹿にならないのがテーピング代。安いものでも数百円しますし、手首に巻くような太めのテーピングだと500円近くします。もしかしたら代用でこれが使えるんじゃ…と思い買ってみた物があるので紹介していきます!

おすすめタイプはどんなもの?タイプ別に見るクライミングシューズの選び方

ボルダリングで使える道具で最も重要なのがクライミングシューズ。いろんなタイプがあって迷ってしまいますよね。今回はタイプ別にメリット・デメリットを確認していきますよ!

世界に数本しか無い超高難易度ボルダリングV16課題をまとめ

ボルダリングジムでは10級や9級の課題から始まって最高難易度が2段、もしくは3段っていうジムが多いです。 ボルダリングの世界にはもちろん3段以上の課題が存在しています。その多くが外岩なのですが、今回はそんなV16課題を紹介していきます。

ケガはつきもの…ボルダリング中にやったケガを紹介します

ボルダリングに限らず、スポーツにはケガがつきものです。特にボルダリングは高所からの落下がありますから、まれにひどい怪我を負うこともあります。 今回は私がボルダリングをやっていて今までに負傷したケガを紹介していきます…

クライミングシューズの最新トレンド!メジャーなハイブリッドシューズの紹介!

ハイブリッドの波は自動車だけでなくクライミングシューズにも押し寄せています。ジムや外岩でも必ずと言っていいほど見かけるハイブリッドタイプのクライミングシューズを紹介してきますよ!

手の爪だけじゃない!ボルダリングに最適な爪の長さって?

ボルダリングで最も酷使されるのが「指」。そして指にある「爪」です。ボルダリングでは長い爪はダメ!と言われているのですが、どれ位の爪の長さが良いのでしょうか?

ボルダリングで動きやすい服ってなんなの?!間違えない服装選び

ボルダリングをやってみよう!って時に最初に困るのが服装。ジムのホームページにも「動きやすい服装でお越しください」くらいしか書いていないことも多いですよね。 今回はボルダリングの服装選びについて紹介していきますよ!

一度はやってみたい!ボルダリングのかっこいいムーブまとめ

ボルダリングやクライミングでは決まるとかっこいいムーブがいくつか存在します。人によっては、大きめのダイアゴナルがかっこいいであるとか、的確なタイミングでのアウトサイドフラッギングなど好みが別れるのですが、今回はダイナミックなかっこいいムー…

フィット感抜群なシューレースタイプの有名シューズを紹介します!

ベルクロ・スリッポンタイプなど色々クライミングはありますが、今回はクライミングシューズには最も古くからあるシューレースタイプの有名なシューズを紹介していきますよ!

【クライマー向け】長いスランプから抜け出すためのヒントを紹介したい

クライミングに限らず、スポーツにはスランプがつきものです。私自身1年以上グレード更新が出来なくてクライミングがつまらなく感じてしまうこともありました。そんな時、私がどうやって乗り越えてきたか紹介していきます。

怖くて飛べないクライマー向け…ダイノやランジが出来るようになるコツと練習方法

以前ダブルダイノやランジなどのダイナミックなムーブの練習方法を紹介しました。でもいきなりダイノやランジの練習って難しいですよね。今回はダイナミックなムーブが出来るようになるための練習方法を紹介していきますよ。

応用力と指の強さが試されるポケットホールドの持ち方コツ!

ボルダリングに使われるホールドには穴の空いたような形のポケットと呼ばれるホールドがあります。5級くらいから使われ始めるこのポケットホールドの持ち方ですが、ちょっとしたコツで一気に持ちやすくなったりするのです!

極薄ホールドにはこれ!カチ持ちのやり方を図解!

カチ持ちとはクライミングで使われるホールドの持ち方です。カチ持ちってよく聞く割にはほとんどの雑誌や書籍では写真が数枚しか無くて「指をそろえて親指を重ねて持つ」くらいしか書かれていません。カチ持ちは3級以上の課題では必須のテクニックなので、今…

素足派?靴下派?クライミングシューズを履くときはどっち?

初めてクライミングシューズを購入して最初に思う疑問が「これって素足ではくの?」ってことかもしれませんね。レンタルシューズは靴下着用が必須なのですが、マイシューズを買ってしまうと素足でも履くことができるようになりますもんね。

クライミングシューズを長持ちさせよう!シューズのお手入れ方法について

クライミングシューズの寿命について以前の記事で書きました。使っているうちに壊れてくるのは仕方のないことですが、きちんとお手入れすることによってクライミングシューズを長く使えるようになりますよ!

クライミングシューズってどれだけ長持ちするの?シューズの寿命と換え時について

クライミングシューズって結構なお値段ですよね。ハイスペックモデルだと2万超えは普通ですし。そんなクライミングシューズってどれだけ使えるのでしょうか?